நல்ல தூக்கம் குழந்தைகள் மெல்லிய, ஆரோக்கியமான இளம் வயதினராக உதவுகிறது: ஆய்வு – மருத்துவ எக்ஸ்பிரஸ்

நல்ல தூக்கம் குழந்தைகள் மெல்லிய, ஆரோக்கியமான இளம் வயதினராக உதவுகிறது: ஆய்வு – மருத்துவ எக்ஸ்பிரஸ்
<பிரிவில்> <பிரிவில்> <உல்>

  • டிசம்பர் 29, 2018 <தலைப்பு>

    டிசம்பர் 29, 2018
    <பிரிவில்> <பிரிவில்> <பிரிவில்> <கட்டுரை> <ப> <எண்ணிக்கை> நல்ல தூக்கம் குழந்தைகள் மெல்லிய, ஆரோக்கியமான இளம் வயதினராக உதவுகிறது: ஆய்வு (HealthDay) -பிறகு படுக்கை முறை மற்றும் குழந்தை பருவத்தில் போதுமான தூக்கம் டீன் ஆண்டுகளில் ஒரு ஆரோக்கியமான எடையை பங்களிக்கும், ஒரு புதிய ஆய்வு காண்கிறது.

    இந்த ஆய்வு 20 அமெரிக்க நகரங்களில் சுமார் 2,200 குழந்தைகளை உள்ளடக்கியது. அவர்களில் மூன்றில் ஒரு பங்கினர் தங்களது தாய்மார்கள் படி, வயது 5 மற்றும் 9 க்கு இடையில் நிலையான, வயதுடைய பொருத்தமான படுக்கை நேரங்களைக் கொண்டிருந்தனர்.

    அந்தக் குழுவோடு ஒப்பிடும்போது, ​​ வழக்கமான 9 வயதுக்கு குறைவான தூக்கம் இருந்தது, 15 வயதில் அதிக உடல் நிறை குறியீட்டெண் (உயரம் மற்றும் எடை அடிப்படையில் உடல் கொழுப்பு மதிப்பீடு), Penn State Study படி.

    “குழந்தை பருவத்தில் பெற்றோருக்குரிய நடைமுறைகள் இளம் வயதுகளில் மற்றும் BMI ஐ பாதிக்கும். குழந்தைப் பருவத்தில் சரியான முறையானது, எதிர்கால முக்கியமாகும், “என்று ஆய்வு எழுதியவர் ஓர்பியு பக்ஸ்டன் தெரிவித்தார். ஒரு பல்கலைக்கழக செய்தி வெளியீட்டில்.

    பக்ஸ்டன், பென் ஸ்டேட்ஸில் தூக்கம், உடல்நலம் மற்றும் சமூகம் கூட்டுறவு இயக்குனராக இருக்கிறார்.

    “தூக்கம் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியம் மற்றும் கற்றுக்கொள்ளும் திறனை பாதிக்கும் என்று நாங்கள் நினைக்கிறோம்.”

    குழந்தைகளின் படுக்கையறையைப் பற்றி பெற்றோருக்குக் கற்றுக்கொள்வதற்கான முக்கியத்துவத்தை கண்டுபிடிப்புகள் எடுத்துக்காட்டுகின்றன.

    பல காரணிகள் bedtimes தீர்மானிக்க வேண்டும்.

    “சரியான அளவு தூக்கத்தை பெற குழந்தைகளுக்கு நேரத்தை வழங்குவது மிக முக்கியம்,” என்கிறார் பக்ஸ்டன்.

    படுக்கை நேரத்தை போதுமான அளவு தூக்கத்தை கொடுக்க வேண்டும், இப்போதே தூங்கவில்லை, அவர் விளக்கினார்.

    ஸ்லீப் இதழில் சமீபத்தில் வெளியிடப்பட்ட அறிக்கை.

    மேலும் ஆராயவும்: வழக்கமான bedtimes மற்றும் குழந்தைகளுக்கு போதுமான தூக்கம் ஆரோக்கியமான இளம் வயதிற்கு வழிவகுக்கும்

    மேலும் தகவல்: தேசிய ஸ்லீப் அறக்கட்டளை மேலும் குழந்தைகள் மற்றும் தூக்கம் இல் உள்ளது.

    <பிரிவில்>

    <பிரிவில்> <பிரிவில்> <தலைப்பு>

    உங்களுக்கு பரிந்துரை

    <இடைவெளி>

    குரங்குகள் மற்றும் குரங்குகள் தொடர்பு கொண்டு ஆபத்து மக்கள் வைக்கிறது

    <சிறிய> டிசம்பர் 27, 2018 <ப> மனிதர்களுக்கு தொற்றும் விலங்கு நோய்கள், மனித உடல்நலத்திற்கு பெரும் அச்சுறுத்தலாக இருக்கின்றன, மேலும் மனிதர்கள் பெரும்பாலும் மனிதர்களுக்கு மனிதகுலத்திலிருந்து விலகிச் செல்கின்றன. இப்போது, ​​பி.எஸ்.ஓ.எஸ்.யைப் பற்றி ஆராய்ச்சியாளர்கள் புறக்கணிக்கப்பட்ட வெப்ப மண்டல நோய்கள் பரந்த அளவில் மேற்கொள்ளப்பட்டிருக்கின்றன …
    <இடைவெளி>

    ICU களில் குறுகிய நபர்கள் மோசமடையலாம்: ஆய்வு

    <சிறிய> டிசம்பர் 27, 2018 <ப> (HealthDay) – மருத்துவமனையில் தீவிர பராமரிப்பு அலகுகளில் நோயாளிகள் (ICUs) உயரமானவை விட சிகிச்சை போது இறந்து அதிகமாக இருக்கும், ஒரு புதிய ஆய்வு கூறுகிறது. <பிரிவில்> <தலைப்பு>

    2 கருத்துரைகள்

    <பிரிவில்> <பிரிவில்> <பிரிவில்> <பிரிவில்>

    ரேங்க்

    மூலம் காணக்கூடிய கருத்துகளை வடிகட்ட ஸ்லைடரை சரிசெய்யவும் <பிரிவில்>

    கருத்துக்களைக் காட்டு: புதியது முதல்